病情分析：

晚上运动可能会有失眠、肌肉损伤、关节损伤等坏处。

1、失眠

晚上运动会导致大脑神经处于兴奋状态，进而影响到正常的睡眠，导致失眠。一般不需要特殊处理，通常在运动后一段时间，大脑的神经功能就会逐渐恢复正常。

2、肌肉损伤

晚上运动可能会导致肌肉损伤，因为在运动时，肌肉会进行收缩和舒张，如果运动过度，可能会导致肌肉损伤，进而出现疼痛、肿胀等不适症状。可以在24小时内进行冰敷，减少毛细血管破裂出血，24小时后进行热敷，可以促进血液循环，缓解疼痛症状。

3、关节损伤

晚上运动可能会导致关节损伤，因为在运动时，关节部位会进行活动，可能会导致关节损伤，进而出现关节疼痛、肿胀等不适症状。可以在医生指导下使用塞来昔布、双氯芬酸钠等药物辅助改善。

除此之外，还可能会有增加心脏负荷、损伤肺部、肌肉痉挛等危害。建议患者平时避免在晚上进行运动，可以在中午进行适当运动，可以起到增强体质的作用。