2024-09-25 320人阅读
问题描述: 晚上吃了西瓜会胖吗
医生回答(1)
陈慧敏 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 营养科
病情分析:晚上吃西瓜不会胖,但需控制整体热量。西瓜是一种低热量、高水分的水果,富含维生素和矿物质,适量食用不会导致体重增加。然而,如果晚上摄入的总热量超过身体所需,即使西瓜不含脂肪和糖分,也可能会导致体重增加。因此,晚上吃西瓜时应结合整体饮食和运动情况,保持均衡的营养摄入和适度的热量控制。