病情分析：

HPV16、39阳性指的是宫颈感染了HPV16、39型，伴有慢性宫颈炎。患者可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗的方式进行改善。

1、一般治疗

如果患者并没有伴随不适症状，可以通过适当运动的方式，比如跑步、游泳等，从而增强自身的免疫力，也可以通过多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，从而为身体补充所需要的营养。

2、药物治疗

患者可在医生指导下，使用重组人干扰素α2b栓、保妇康栓等药物进行治疗，也可以合理搭配使用抗宫炎片、宫炎平片等药物进行改善。

3、物理治疗

如果药物治疗后效果不佳，可去正规医院通过液氮冷冻、激光等物理方式进行治疗。

除此之外，还要养成良好的生活习惯，保持充足睡眠，避免熬夜。