病情分析：

肱骨外科颈骨折62天一般情况下可以进行功能锻炼，但要注意锻炼的强度和时间，避免造成二次损伤。

肱骨外科颈骨折通常是受到外伤的原因，肱骨外科颈骨折一般在6周左右可以愈合，而且骨折愈合后可以进行功能锻炼。如果患者的体质比较好，骨折后护理得当，一般在6周左右就可以进行功能锻炼。如果患者的体质比较差，骨折后护理不当，可能会延长骨折的恢复期，骨折62天左右，患者的骨折部位可能没有完全愈合，此时不可以进行功能锻炼，以免造成二次损伤，影响患者的恢复。

肱骨外科颈骨折功能锻炼的方法有很多，患者可以进行上肢肌肉的等长收缩练习、肩关节的外展、上举、内收、后伸等动作，也可以借助健身器材进行锻炼，能够防止肌肉萎缩，促进骨折愈合。

患者在锻炼时需要循序渐进，如果锻炼时出现不适症状，需要立即停止锻炼，并且及时就医治疗。