病情分析：身上湿气太重可以考虑服用龙胆泻肝丸、二妙丸、四妙丸、参苓白术散、健脾丸等药物来调理。由于湿气重属于中医诊断，建议咨询专业中医师进行诊断和治疗。
1.龙胆泻肝丸
龙胆泻肝丸可用于治疗体内湿热引起的湿气过重。该药具有清肝胆、利湿热的功效。本品需饭后服用以减少胃肠道刺激，高血压及心脏病患者慎用。
2.二妙丸
二妙丸适用于湿气过重所致的下肢浮肿、关节酸痛等症。方中黄柏苦寒燥湿而解下焦之湿热；苍术辛苦温，既能祛风除湿，又能助黄柏燥湿清热。服药期间应避免食用生冷、油腻食物，保持充足睡眠。
3.四妙丸
四妙丸对于湿气过重伴有下肢浮肿的情况有较好的缓解效果。方中黄柏善清下焦湿热，尤长于退虚火和清湿热；牛膝活血通经，祛瘀止痛，引药下行。本品宜空腹或进食时服用，以免影响药效吸收。
4.参苓白术散
参苓白术散可以用于改善脾胃虚弱导致的湿气过重。此药有益肺补气、调理脾胃的功效。本品宜饭前服用，若与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。
5.健脾丸
健脾丸能辅助改善因脾运不健所引起的身体湿气过重。其成分党参、白术、茯苓、山药益气健脾，陈皮理气和胃，可增强脾气升提功能。本品性状发生改变时禁止使用。另外，对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
针对身体湿气过重的症状，建议调整饮食结构，增加蔬菜水果摄入量，如冬瓜、薏米仁等，有助于促进水分代谢。此外，适当进行体育锻炼，如瑜伽、太极等，也有助于改善湿气过重情况。