病情分析：男性可以适量摄入叶酸，有助于精子生成和质量提高。
叶酸是一种B族维生素，对于男性来说，叶酸可以促进精子的生成和成熟，提高精子的质量和数量，从而提高生育能力。因此，男性在备孕或希望改善生育状况时，可以适量增加叶酸的摄入，如通过食物或补充剂来补充。