病情分析：

姨妈一般指的是月经，来月经能适量吃香蕉，但在月经期间有痛经现象的女性不建议吃香蕉。

香蕉含有丰富的维生素、膳食纤维、钾、镁、磷、钙、铁等营养物质，适量食用可以促进胃肠道蠕动、帮助消化、缓解便秘，还能增强免疫力。但需要注意的是，女性在月经期间不建议吃生冷辛辣、刺激性的食物，因为这些食物会刺激胃肠道，从而引起子宫收缩，导致或者加重痛经的症状。另外，也不建议空腹吃香蕉，避免引起腹泻等胃肠道不适的症状。

建议女性在月经期间注意休息，避免过度劳累，同时也要注意腹部的保暖，避免受凉。在饮食上，建议适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、牛肉等，有助于提高身体的抵抗力，也可以适当进食富含维生素的食物，如苹果、香蕉、菠菜等，可以补充身体所需要的微量元素。另外，建议保持良好的心态，避免情绪过度紧张，有利于缓解不适的症状。