饭后可以马上喝酸奶吗

2024-09-25 810人阅读

问题描述: 饭后可以马上喝酸奶吗

医生回答(1)

病情分析:饭后不建议立即喝酸奶,建议间隔1-2小时。
这是因为酸奶中含有活性乳酸菌,这些菌群在适宜的温度下才能正常繁殖,发挥其有益作用。饭后立即喝酸奶可能会因为胃内温度较高而影响乳酸菌的活性,从而影响酸奶的营养价值和功效。因此,建议在饭后等待1-2小时,让胃部温度下降后再喝酸奶,以充分发挥其营养价值和保健作用。

2024-09-25 举报
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