2024-09-25 218人阅读
问题描述： 黄桃吃了会发胖吗
医生回答(1)
陈慧敏 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 营养科
病情分析：适量食用黄桃不会导致体重增加，但过量摄入并配以高热量食物，缺乏运动可能增加体重。黄桃是一种低热量、低脂肪的水果，含有丰富的维生素和纤维素，适量食用有助于促进消化和代谢。然而，如果过量摄入黄桃并配以高热量的食物，如油炸食品、甜点等，同时缺乏运动，可能会导致热量摄入超过消耗，从而增加体重。因此，在控制体重方面，应保持均衡饮食和适量运动，避免过量摄入任何食物。