病情分析：

心慌气短老叹气多考虑是精神压力大引起的，也可能是心肌缺血、心律失常、冠状动脉粥样硬化性心脏病、心力衰竭等疾病的症状。

1、精神压力大

由于长期精神压力大，可能会导致大脑过度疲劳，从而出现心跳加快、胸闷、气短等症状。因此要保持良好的心情，可以通过听舒缓的音乐，转移注意力进行改善。

2、心肌缺血

心肌缺血主要与冠状动脉狭窄、痉挛、栓塞等因素有关。当患者发病时，可能会出现心前区发闷、疼痛、心慌、气短等症状，也可能会伴随头晕、出汗等情况。患者可在医生指导下，使用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行改善。必要时可通过经皮冠状动脉介入治疗。

3、心律失常

心律失常是指心脏搏动的起源或传导异常，可能与药物刺激、心血管疾病、甲状腺功能亢进症等因素有关。患者可能会出现心悸、出汗、乏力等症状，还可能会伴有心慌、胸闷、气短等情况。患者可遵医嘱使用盐酸缓释片、酒石酸美托洛尔缓释片等药物进行治疗。必要时，也可以通过导管消融术进行治疗。

4、冠状动脉粥样硬化性心脏病

冠状动脉粥样硬化性心脏病是指冠状动脉管腔狭窄或闭塞所引起的心脏病，可能与长期吸烟、不健康饮食、压力过大等因素有关。患者可能会出现心绞痛、胸部压迫、呼吸急促等症状，还可能会伴有心慌、气短等情况。建议患者可以在医生指导下使用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行抗血栓治疗。必要时，患者也可以通过冠状动脉旁路移植术进行手术治疗。

5、心力衰竭

心力衰竭可能是急性心肌梗死、心肌炎、心肌病等原因引起的，可能会导致心脏泵血功能受损，从而引起心慌、气短、胸闷等症状，还可能会伴有咳嗽、咳痰、乏力等情况。患者可遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过心脏再同步化治疗、心脏移植术等方式进行手术治疗。

日常生活中，建议患者注意合理饮食。避免过量摄入含有咖啡因的饮品，如咖啡、浓茶等。同时还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于提高机体免疫力。如果出现其他不适症状，建议患者及时就医，明确具体病因后进行针对性治疗，以免延误病情。