病情分析：

让阴道变紧的方法有盆底肌锻炼或者阴道紧缩术。

1、盆底肌锻炼

患者可以通过提肛运动来锻炼阴道括约肌以及肛提肌，可以使阴道变紧。但是需要长期坚持锻炼，并且需要达到一定的疗程，才能达到缩阴的效果。

2、阴道紧缩术

阴道紧缩术是一种针对阴道松弛的手术，主要是通过手术的方法来修复松弛的肌肉和筋膜，使阴道恢复到紧致的状态。阴道紧缩术通常是在阴道内部做切口，然后将阴道括约肌进行修整，使阴道的松弛度得到改善，从而提高性生活的质量。术后患者还需要注意保持局部的清洁卫生，以免引起感染的情况。

此外，患者可以通过按摩阴道的方法来使阴道变紧，但需要在医生的指导下进行操作，以免操作不当，导致阴道出现损伤。此外，如果患者阴道松弛的情况比较严重，还可以到正规的医院在医生的指导下选择进行阴道紧缩术来治疗。