病情分析：跑步不会导致肌肉流失。
这是因为肌肉的大小和形状主要取决于肌肉纤维的数量和质量，而不是运动方式。虽然长时间的低强度运动可能会导致肌肉萎缩，但跑步是一种度的有氧运动，可以刺激肌肉生长和增强力量。因此，只要合理安排训练强度和休息时间，跑步不会对肌肉造成负面影响。