病情分析：左侧乳腺导管扩张是乳腺常见的良性病变，病情一般不严重。
左侧乳腺导管扩张多见于育龄期女性，由于体内雌孕激素比例失调导致乳腺腺体增生过度所致。该病症状较轻时，可出现周期性乳房胀痛，月经后缓解；当肿块较大时，则会出现持续存在的疼痛感。在医生指导下进行药物治疗如乳癖消片、逍遥丸等即可有效控制病情发展，不必过于担心。
如果患者存在乳腺导管扩张的同时还伴有局部皮肤橘皮样改变或乳头溢液等症状，则可能表明病情比较严重，需要及时就医进一步评估。
针对左侧乳腺导管扩张的情况，建议定期自我检查以及至医院进行专业乳腺检查，以监测疾病变化。平时注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，适当运动，有助于减少不适症状的发生。