病情分析：生骨刺可适量走路运动。
适度的走路运动可以增强关节周围肌肉的力量，改善关节稳定性，从而减轻骨刺对周围组织的压迫和刺激。但应避免剧烈运动和长时间负重，以免加重症状。在运动前应咨询医生的建议，并根据自身情况选择适合的运动方式和强度。