病情分析：

最近情绪低落老想哭而且心里难受，可能是由于最近压力过大、睡眠不足等原因导致的，也可能是由于抑郁症、焦虑症、双相情感障碍等原因导致的，建议患者根据不同的原因采取相应的治疗措施。

1、压力过大

如果患者近期压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，从而出现情绪低落、心里难受等症状。建议患者可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持情绪稳定。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下进行心理疏导治疗。

2、睡眠不足

如果患者长期熬夜，导致睡眠不足，可能会使大脑得不到充分休息，容易引起大脑疲劳、乏力等不适症状，部分患者可能会出现上述情况。建议患者保持良好的作息习惯，注意劳逸结合，保证充足睡眠，避免熬夜。同时，患者也可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于补充机体所需要的营养物质。

3、抑郁症

抑郁症主要是由于遗传、心理等因素引起的。患者可能会出现情绪低落、心里难受、意志活动减退等症状。建议患者在医生指导下使用盐酸舍曲林、盐酸文拉法辛等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导治疗等方式进行心理治疗。

4、焦虑症

焦虑症主要是由于遗传、社会环境等因素引起的。患者可能会出现情绪低落、心里难受、坐立不安等症状。建议患者可以在医生指导下使用艾司唑仑、氯硝西泮等药物进行治疗。也可以在医生指导下通过心理疏导治疗等方式进行心理治疗。

5、双相情感障碍

双相情感障碍是一种既有躁狂发作或轻躁狂发作，又有抑郁发作的常见精神障碍。患者会出现情绪高涨、活动增多、精力充沛等症状。如果患者处于躁狂发作，则可能会出现上述症状。建议患者可以在医生指导下使用碳酸锂、卡马西平等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。

建议患者及时就医，查明病因后对症治疗，以免延误病情。