病情分析：

通常情况下，总是焦虑可能是由于生理因素、心理因素、环境因素、疾病因素等原因导致的。

1、生理因素

如果患者长期处于压力过大的状态下，可能会导致大脑神经系统过度紧张，从而引起总是焦虑的情况。建议患者可以适当进行户外爬山、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持情绪稳定。

2、心理因素

如果患者生活中遇到重大事件，可能会导致心理受到刺激，从而引起总是焦虑的情况。建议患者可以适当进行户外散步、爬山等体育锻炼，有助于排解压力，保持情绪稳定。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。

3、环境因素

如果患者长期处于嘈杂的环境中，可能会导致大脑无法得到充分休息，从而引起总是焦虑的情况。建议患者可以适当调整生活环境，避免处于噪音过大的环境中。

4、疾病因素

如果患者本身患有焦虑症、抑郁症等疾病，可能会出现情绪低落、兴趣减退、焦虑等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林、盐酸丁螺环酮等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过心理疏导的方式进行治疗。

5、内分泌紊乱

如果患者长期熬夜、饮食不当等，可能会导致体内激素水平紊乱，从而出现烦躁、焦虑等症状。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等。

建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。