病情分析：一年只吃一次紧急避孕药对身体影响较小，不会造成明显的伤害。
这是因为紧急避孕药主要是通过调节激素水平来达到避孕效果，而其主要成分孕激素的短期使用通常不会对身体造成长期的负面影响。然而，如果频繁使用紧急避孕药，可能会导致激素水平的不稳定，增加月经不规律和情绪波动的风险。因此，虽然一年只吃一次紧急避孕药对身体影响较小，但还是建议采取常规避孕措施，以减少对身体的影响。