病情分析：

手指甲跟肉连接处凹陷，可能是由于营养不良、外伤、甲癣、银屑病、扁平苔藓等疾病引起。

1、营养不良

如果患者长期挑食、偏食，会导致体内的营养元素缺乏，从而出现指甲凹凸不平、有竖纹等症状。建议患者平时可以多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，补充机体所需要的营养物质。必要时，患者也可以遵医嘱服用葡萄糖酸锌口服溶液、碳酸钙颗粒等药物进行治疗。

2、外伤

如果患者指甲受到外伤，可能会导致指甲的甲床受到损伤，从而引起指甲与肉连接处出现凹陷的情况。如果患者没有伴有其他不适症状，一般不需要特殊治疗，建议患者注意指甲的护理，避免受到外伤，以免引起感染的情况。

3、甲癣

甲癣通常是由于皮肤癣菌感染所引起的指甲病变，一般会导致指甲出现浑浊、增厚、变脆、变色等症状，部分患者可能会出现指甲跟肉连接处凹陷的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸阿莫罗芬搽剂、环吡酮胺乳膏等涂抹患处进行治疗。必要时，患者也可以遵医嘱口服伊曲康唑胶囊、氟康唑胶囊等药物进行抗真菌治疗。

4、银屑病

银屑病是一种慢性炎症性皮肤病，可能与遗传、环境、免疫等因素有关，患者可能会出现皮肤红斑、银白色鳞屑等症状，还可能会出现指甲凹陷、甲剥离等症状。建议患者可以在医生指导下使用他扎罗汀乳膏、卡泊三醇软膏等涂抹患处进行治疗。必要时，患者也可以遵医嘱使用阿维A胶囊、环孢素软胶囊等药物进行治疗。

5、扁平苔藓

扁平苔藓是一种T细胞介导的自身免疫炎症性皮肤病，可能与感染、精神因素、药物等因素有关，患者可能会出现指甲点状凹陷、甲板变形、甲床增厚等症状，还可能会出现指甲跟肉连接处凹陷的情况。建议患者可以在医生指导下使用他克莫司软膏、阿达帕林凝胶等涂抹患处进行治疗。

患者在日常生活中要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。