病情分析：

生完孩子脸上很多妊娠斑可以通过饮食调理、生活调理、外用药物、口服药物、物理治疗等方式进行消除。

1、饮食调理

患者可以适当吃富含维生素C的食物，比如猕猴桃、西红柿、橙子等，可以补充身体所需要的营养，有助于改善症状。

2、生活调理

患者平时要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免长时间熬夜，也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、跳绳等，可以促进新陈代谢，有助于改善症状。

3、外用药物

患者还可以在医生指导下外用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等药物治疗，可以起到一定的治疗作用。

4、口服药物

患者可以遵医嘱服用维生素C片、维生素E软胶囊等药物治疗，可以起到抗氧化的作用，有助于改善症状。

5、物理治疗

患者还可以在医生的指导下通过激光治疗、红外线治疗等方式治疗，可以促进色素代谢，改善症状。

除此之外，还可以通过中医治疗等方式进行消除。患者在日常生活中要注意防晒，避免紫外线照射，以免加重症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。