病情分析：

肩锁关节退变可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗、中医理疗等方式进行治疗，需要根据病情的严重程度进行综合考虑。

1、一般治疗

如果患者症状比较轻微，并没有出现明显的不适症状，可以通过多休息的方式进行改善，避免做重体力劳动。同时，患者也可以适当食用富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，能够为身体补充营养。

2、药物治疗

如果患者出现了疼痛的症状，可以在医生的指导下服用非甾体类的抗炎药以及营养软骨的药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、硫酸氨基葡萄糖胶囊等。

3、物理治疗

如果患者出现了局部肿胀的情况，可以通过热敷的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行处理。

4、手术治疗

如果病情比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还可以通过关节镜手术或开放手术的方式进行治疗，有助于身体的好转。

5、中医理疗

患者可寻找专业中医师，在医生指导下通过推拿、针灸等方式缓解不适症状。患者也可遵医嘱通过中药外敷、拔罐等方式缓解症状。

日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。患者还要注意饮食健康，多吃富含维生素以及蛋白质的食物，如苹果、牛奶、鸡蛋等，有利于身体健康。