病情分析：

4岁宝宝足外翻一般能用矫正鞋垫。

足外翻是指足部外翻、足底朝外的现象，可能是由于遗传因素、肌肉发育不良、神经损伤等原因导致的。4岁宝宝足外翻可能会出现走路姿势不正确、足弓塌陷、足底疼痛等症状，严重时可能会导致足部关节炎、足部畸形等。一般情况下，4岁宝宝可以使用矫正鞋垫进行矫正，可以在一定程度上改善足部畸形的情况。但需要注意的是，矫正鞋垫需要在医生指导下使用，家长不可以自行给宝宝使用，以免宝宝使用不当，出现皮肤损伤的情况。

如果宝宝足外翻的情况比较严重，通过使用矫正鞋垫的方式，没有得到有效改善，还可以在医生的指导下通过手术的方式进行治疗，如软组织手术、骨手术等。在日常生活中，建议家长注意宝宝的饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证足够的睡眠，避免熬夜，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。如果出现不适症状时，建议家长及时带宝宝就医治疗。