病情分析：

三角肌下面疼痛多考虑是外伤引起的，也可能是肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、三角肌筋膜炎等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。

1、外伤

若患者近期受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而可能会出现局部红肿、疼痛等症状。患者要避免剧烈运动，以免加重病情，可通过局部冷敷、热敷等方式，促进局部血液循环，缓解疼痛。若疼痛比较严重，患者也可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、尼美舒利颗粒等药物，缓解疼痛。

2、肌肉劳损

若患者长期从事体力劳动或者是经常剧烈运动，可能会导致三角肌部位的肌肉出现劳损，进而可能会出现疼痛、酸胀等症状。患者要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情，可通过局部按摩、针灸等方式，缓解疼痛。

3、肩周炎

若患者长期处于寒冷环境或者是肩部受到过外伤，可能会导致肩关节周围肌肉、韧带等组织出现炎症，进而可能会出现肩部疼痛、活动受限等症状。患者要注意肩部保暖，以免受凉，还可遵医嘱口服依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物，缓解疼痛。

4、颈椎病

若患者长期伏案工作或者是低头玩手机，可能会导致颈椎间盘发生退行性病变，进而可能会导致颈椎病，患者可能会出现颈肩部僵硬、疼痛等症状。若疼痛放射至肩膀，也可能会引起上述情况。患者要避免长时间低头，还可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物，缓解疼痛。

5、三角肌筋膜炎

若患者长期处于潮湿、寒冷的环境中或者是肩部受到过外伤，可能会导致三角肌部位的筋膜发生炎症，进而可能会出现局部僵硬、疼痛等症状。患者要注意肩部保暖，以免受凉，还可遵医嘱口服洛索洛芬钠片、尼美舒利颗粒等药物，缓解疼痛。

在日常生活中建议清淡饮食，避免食用辛辣刺激的食物。建议患者及时就医治疗，以免延误病情。