病情分析：防止过敏性紫癜转为肾性紫癜可以考虑避免接触已知过敏原、保持充足休息、避免剧烈运动、定期监测尿常规和肾功能、遵医嘱使用抗过敏药物等措施。
1.避免接触已知过敏原
避免接触已知过敏原可以减少机体产生IgE抗体，从而降低发生过敏反应的风险。日常生活中注意远离或避免摄入可能引起过敏的食物、药物或其他物质。
2.保持充足休息
充足的休息有助于身体恢复，提高免疫力，减少因免疫系统异常导致的过敏反应。建议患者每天保证8小时以上的高质量睡眠时间。
3.避免剧烈运动
剧烈运动会增加心脏负荷及血液循环速度，可能导致微血管破裂出血，加剧肾脏损伤。对于轻度活动如散步通常可耐受，重度体力劳动需避免。
4.定期监测尿常规和肾功能
通过定期检查可以及时发现肾脏受损情况并采取相应措施进行干预。建议每3-6个月进行一次尿常规和肾功能检测。
5.遵医嘱使用抗过敏药物
遵医嘱用药能够控制症状，减少并发症的发生概率。在医师指导下合理选用抗组胺药、皮质类固醇等非处方药品以缓解不适。
若患者出现皮肤瘙痒、紫癜等症状，应及时到医院就诊。