2024-09-25 808人阅读
问题描述: 晚上吃煮鸡蛋好消化吗
医生回答(1)
陈慧敏 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 营养科
病情分析:晚上适量食用煮鸡蛋通常比较好消化,但过量食用可能引起消化不良。煮鸡蛋富含优质蛋白质,易于人体吸收利用,适量摄入有助于补充营养。然而,过量摄入可能导致胃酸分泌过多,加重胃部负担,从而引起消化不良、腹胀等不适症状。因此,在晚上食用煮鸡蛋时,应控制摄入量,避免过量。