2024-06-20 482人阅读
问题描述： 豆浆热量高吗
医生回答(1)
方晓茹 副主任医师
南方医科大学南方医院 营养科
病情分析：豆浆的热量相对较高。豆浆是由大豆磨制而成的饮品，富含蛋白质、膳食纤维和多种维生素。豆浆中含有较高的蛋白质、碳水化合物、脂肪和糖分，导致其热量较高。适量饮用低糖或无糖版豆浆，有助于控制热量摄入。因为低糖或无糖版豆浆减少了糖分和碳水化合物的含量，从而降低热量摄入。对于减肥人群或需要控制热量摄入的人群，建议选择低糖或无糖版豆浆，并注意适量饮用，避免过量摄入导致热量超标。