病情分析：

鼠药中毒后感觉自己精神状态不好了，可以通过多休息、及时就医治疗、药物治疗、吸氧治疗、饮食调理等方式进行处理，以免加重病情。

1、多休息

如果患者在平时未遵医嘱按时用药，可能会使身体对鼠药产生耐药性，在一定程度上也有可能会出现精神萎靡的情况。此时患者可以通过适当多休息的方式进行改善，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，也要避免从事重体力劳动。

2、及时就医治疗

如果患者已经出现了精神萎靡的情况，还可以在医生的指导下通过催吐、洗胃等方式进行处理，也可以遵医嘱配合使用盐酸特拉唑嗪片、盐酸阿扑注射液等药物进行治疗。

3、药物治疗

如果患者已经出现了精神萎靡的情况，还可以遵医嘱配合使用盐酸氟桂利嗪胶囊、谷维素片等药物进行治疗。

4、吸氧治疗

如果患者已经出现了缺氧的情况，可以通过吸氧的方式进行处理，也可以通过高压氧的方式进行改善，从而达到改善疾病的效果。

5、饮食调理

在日常生活中，患者还可以适当吃富含维生素的食物，如苹果、橙子、猕猴桃等，能够为身体补充所需要的营养，也可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上还可以提高自身的免疫力。

日常生活中，患者要注意平时的护理，避免去污染严重的地方，也要避免长时间接触有毒的物质。如出现不适症状，建议患者及时就医治疗。