病情分析：长痘时应适量饮用牛奶，避免过多，以免加重痘痘。
牛奶中含有丰富的营养物质，如蛋白质、维生素和矿物质，适量摄入可以提供身体所需的营养，有助于皮肤健康。但是，过多摄入牛奶可能会导致皮肤油脂分泌增加，从而加重痘痘问题。因此，在长痘期间，应控制牛奶的摄入量，保持皮肤清洁和均衡的饮食，有助于痘痘的恢复和预防。