病情分析：

失眠健忘者可适量服用补脑安神片。

补脑安神片是一种中成药，具有养心安神、滋阴补肾的功效。失眠健忘者在医生指导下服用补脑安神片有助于改善症状。如果失眠健忘的症状持续或伴有其他不适，不应自行使用补脑安神片，应及时就医以确定病因。例如，长期焦虑、抑郁等心理问题可能导致失眠健忘，此时需要专业心理治疗和药物治疗。

建议保持规律作息，避免过度劳累和精神压力，睡前放松身心，如听轻音乐、泡脚等，有助于改善睡眠质量。