病情分析：

膝盖一般指膝关节，老人膝关节以下小腿疼，多考虑是剧烈运动导致的，也不排除是缺钙、骨关节炎、腰椎间盘突出症、类风湿关节炎等原因引起的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。

1、剧烈运动

如果平时缺乏运动，突然剧烈运动，可能会导致局部肌肉损伤，从而出现局部酸胀、疼痛等症状。一般不需要特殊治疗，可以通过局部热敷的方式缓解。

2、缺钙

随着年龄的增长，身体内钙元素会大量流失，从而出现骨质疏松症，导致膝盖以下小腿出现疼痛的症状。可以在医生指导下使用碳酸钙片、葡萄糖酸钙片等药物辅助改善，平时要注意保持饮食均衡，可以多吃一些含钙量高的食物，例如豆腐、牛奶等。

3、骨关节炎

骨关节炎是一种以关节软骨损害为主，累及整个关节组织的关节疾病，可能与肥胖、炎症、创伤等因素有关，患者可能会出现关节疼痛、压痛、僵硬等症状。建议患者可以在医生的指导下使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、仙灵骨葆胶囊等药物辅助改善，平时要注意休息，可以使用热水袋热敷缓解症状。

4、腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症是脊柱外科常见病和多发病，可能是长期低头工作、劳累、遗传等因素导致的，患者可能会出现下肢麻木、下肢疼痛等症状。患者可以在医生指导下使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物辅助改善，平时要注意保持良好的坐姿习惯。

5、类风湿关节炎

类风湿关节炎是以炎性滑膜炎为主的系统性疾病，可能与感染、环境、遗传等因素有关，患者可能会出现关节肿胀、疼痛、晨僵等症状。建议患者可以在医生的指导下使用硫酸羟氯喹片、硫唑嘌呤片等药物辅助改善，平时要注意保持室内清洁卫生，保持规律的作息，不要熬夜。

除此之外，建议患者注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证足够的睡眠，避免熬夜，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。症状严重时建议及时就医治疗，以免延误病情。