2024-01-24 311人阅读
问题描述: 柚子吃多了有什么好处和坏处
医生回答(1)
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 全科
病情分析:柚子吃多了具有补充维生素C、促进消化、改善血糖控制、润肠通便、增强免疫力等好处,但同时也会有口干舌燥、腹泻等坏处。
1.补充维生素C
补充维生素C能提高身体抗病能力,有助于预防感冒和其他疾病。
2.促进消化
促进消化是因为柚子中的膳食纤维可以增加胃肠道蠕动,从而缓解便秘。
3.改善血糖控制
改善血糖控制是由于柚子含有天然糖分和低卡路里,能够稳定体内胰岛素水平。
4.润肠通便
润肠通便是因为柚子富含水分及膳食纤维,可吸收水分软化大便并促进其排出。
5.增强免疫力
增强免疫力得益于柚子中所含有的多种抗氧化物质,这些物质可以帮助身体对抗自由基。
需要注意的是,虽然柚子有很多益处,但过量食用可能导致心律失常或干扰某些药物的代谢,因此建议在食用时适量,并且在服用任何药物之前咨询医生。