病情分析：

全身发冷，不知怎么办需要根据引起的原因对症治疗，可能是因为环境因素、发热、贫血、低血糖、甲状腺功能减退等原因所引起的。

1、环境因素

如果所处的环境温度比较低，而且不注意自身的保暖，可能会影响到体内的血液循环，从而出现身体发冷的情况。可以通过多穿衣物的方式进行改善，也可以多喝一些温水进行缓解。

2、发热

如果身体受到细菌感染或者病毒感染，可能会出现体温上升的情况，也会伴有身体发冷、疲劳乏力等症状。患者可以遵医嘱配合使用阿莫西林胶囊、磷酸奥司他韦颗粒等药物进行抗炎治疗，也可以遵医嘱配合使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚口服溶液等药物进行退热治疗。

3、贫血

贫血是指体内的血红细胞容量减少，可能与铁元素摄入不足有关系，会影响到体内的血液循环，从而出现身体乏力、面色苍白等现象，也可能会伴有身体发冷的症状。可以多吃补血类的食物进行改善，比如猪肝、菠菜等，也可以遵医嘱配合使用硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁糖浆等药物进行治疗。

4、低血糖

低血糖是指血浆中葡萄糖水平下降，可能是因为长时间禁食、使用降糖药物等原因所引起的，可能会出现心慌、手抖、出汗等症状，也可能会伴有全身发冷的情况。可以适当地吃一点含糖量比较高的食物进行改善，比如糖果、奶油蛋糕等，也可以遵医嘱配合使用葡萄糖注射液等药物进行治疗。

5、甲状腺功能减退

甲状腺功能减退是由于甲状腺激素合成及分泌减少，或其生理效应不足所致机体代谢降低的一种疾病，如果患者患有甲状腺功能减退，可能会导致机体代谢减慢，从而出现畏寒、乏力、心率减慢、食欲减退、反应迟钝等症状。患者可遵医嘱口服左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。

如果症状持续存在，或有加重趋势，建议患者及时就医，明确病因后，进行针对性治疗。在日常生活中，患者应注意保持规律的作息，避免过度劳累，同时注意保持情绪的稳定。