病情分析：心脏劳累过度可以通过生活方式干预、心理行为疗法、营养支持治疗、心肌功能锻炼、针灸疗法等方法来恢复。
1.生活方式干预
通过减少工作负荷、优化作息时间等方式来缓解心脏压力。适用于轻度心脏疲劳患者，旨在改善生活习惯以减轻症状。
2.心理行为疗法
采用放松训练、冥想等技巧帮助个体应对压力，从而降低心脏负担。此方法适合那些因心理压力导致心脏疲劳的人群。
3.营养支持治疗
提供均衡饮食，确保摄入适量维生素B族及Omega-3脂肪酸，有助于促进心脏健康。针对存在营养不良风险或希望通过膳食调整改善心脏状况者。
4.心肌功能锻炼
制定个性化的心肌运动计划，包括有氧运动和力量训练，以增强心脏功能。目标是提高心血管耐力和效率，适用于希望改善心脏健康的个体。
5.针灸疗法
针灸可以调节自主神经系统，缓解紧张和焦虑状态，间接地减轻心脏负担。对于存在轻微心脏不适但不适合传统药物治疗者可尝试。
心脏疲劳需要关注休息质量，避免长时间连续工作。必要时，医生可能会根据具体情况开具美托洛尔缓释片、硝苯地平控释片等药物以缓解症状。