病情分析：

有时候不知怎么就会有轻生的想法，可能是由于生理因素引起的，但也可能是由于病理因素如抑郁症、焦虑症等因素导致的。

一、生理因素

有时候会莫名的想要摆脱伤害，这属于一种正常的心理现象，通常是由于突然遭受一定的精神刺激导致的，一般无需就医，可通过运动、听音乐等方式转移注意力，缓解症状。

二、病理因素

1、抑郁症

抑郁症是指以情绪低落为主要表现的一种精神心理疾病，通常可能与缺乏交往、家族遗传等因素有关，可表现为持续的情绪低落、悲观厌世等不良症状。患者可遵医嘱使用阿米替林、帕罗西汀等药物进行治疗，同时也可配合心理治疗、认知行为治疗等物理治疗方法进行改善。

2、焦虑症

焦虑症是指在日常生活状态下产生过度强烈的担忧和恐惧的病症，可能与遗传因素、个性特点、认知过程、不良生活事件等因素有关。患者可能会出现过度焦虑的情绪体验、自主神经功能失调及运动性不安的症状。通常可遵医嘱使用、氟硝西泮等药物进行治疗。

平时建议患者应保持良好的心态，避免过度劳累，多注意休息，保证充足的睡眠时间。