病情分析：糖耐量受损可以通过饮食调整、运动疗法、口服降糖药等措施进行调理。
1.饮食调整
建议减少高糖、高脂食物摄入，如甜点、油炸食品等。增加蔬菜、水果及全谷类食物的比例。合理控制碳水化合物和总热量的摄入有助于稳定血糖水平，预防糖尿病的发生和发展。适用于所有存在糖耐量受损的人群，特别是肥胖者和有家族史的人群。
2.运动疗法
推荐每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动，如快走、游泳等。规律的身体活动可以提高机体对胰岛素的敏感性，改善糖代谢异常，降低患糖尿病的风险。适合于大多数糖耐量受损人群，尤其是体重超重或肥胖者以及缺乏体力活动的人群。
3.口服降糖药
常用药物包括二甲双胍、阿卡波糖等，需根据医生指导服用。这些药物通过不同的机制调节血糖水平，如促进葡萄糖利用或抑制肠道吸收等。对于生活方式干预效果不佳或已确诊为糖尿病前期的患者，可考虑使用口服降糖药来控制血糖。
此外，定期监测血糖水平也非常重要，以评估治疗效果并及时调整治疗方案。同时，保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、充足睡眠等，也有助于改善糖耐量受损状况。