病情分析：糖耐量降低可以通过饮食疗法、运动疗法、口服降糖药、胰岛素治疗、中医药调理等方法来恢复。
1.饮食疗法
通过调整饮食结构，减少碳水化合物摄入，增加膳食纤维和蛋白质的比例，有助于控制血糖水平。适用于轻度糖耐量异常患者，作为辅助手段配合其他治疗。
2.运动疗法
规律的身体活动可以提高机体对葡萄糖的利用效率，改善胰岛细胞功能，从而帮助控制血糖。适合所有阶段的糖耐量减低者，可作为生活方式干预的重要组成部分。
3.口服降糖药
通过促进胰岛β细胞释放更多的胰岛素、抑制肝脏产生过多的葡萄糖来发挥作用；具体机制因不同药物而异。对于存在胰岛β细胞功能障碍但无严重并发症的患者较为适宜。
4.胰岛素治疗
胰岛素直接补充体内缺乏的胰岛素以降低高血糖状态；其作用迅速且效果明确。主要针对那些由于自身胰岛β细胞功能不足导致无法有效分泌足够量胰岛素的患者。
5.中医药调理
中医药可通过调节气血阴阳平衡来改善糖代谢异常状况；具体效果取决于个体差异及所选方剂。对于希望通过中医中药方式进行长期管理的糖耐量下降人群较为合适。
糖耐量降低表明机体对血糖的调节能力有所减弱，需密切监测血糖变化。建议定期复查空腹血糖和餐后两小时血糖，并根据医生指导调整治疗方案。