病情分析：怀孕初期适量食用金针菇有益，但过量可能导致腹痛。
金针菇富含多种维生素和矿物质，如维生素D、钙、铁等，有助于胎儿的骨骼和血液发育。此外，金针菇中的膳食纤维也有助于维持肠道健康。然而，由于金针菇属于凉性食物，过量食用可能会刺激子宫收缩，导致腹痛或流产的风险增加。因此，在怀孕初期，建议适量食用金针菇，并注意饮食均衡，避免过量摄入。