病情分析：

指根下陷且指甲上出现小白点多考虑营养不良引起的，也可能是外伤、甲癣等原因导致的。建议根据引起的原因，选择对应的治疗方式。

1、营养不良

若患者存在营养不良的情况，可能会导致体内的营养物质缺乏，从而出现指甲凹凸不平、指甲白斑等症状。建议患者可以通过调整饮食结构的方式进行改善，多吃一些营养物质丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶等。平时还需要摄入足够的蛋白质，可以多吃一些瘦肉。

2、外伤

若患者指甲受到重物砸击或者受到挤压，可能会使指甲下面的血管破裂，从而出现局部疼痛、淤血等症状。建议患者通过冰敷的方式进行改善，一段时间后可以通过热敷的方式进行缓解，能够帮助局部消肿。

3、甲癣

甲癣是由于指甲部位受到真菌感染引起的，患者一般会出现指甲颜色变暗、变脆、增厚等症状。建议患者可在医生的指导下，使用盐酸阿莫罗芬搽剂、环吡酮胺乳膏等药物进行治疗。必要时可以通过病甲清除术的方式进行治疗。

除此之外，也不排除是银屑病、扁平苔藓等疾病造成的，建议及时就医治疗，以免延误病情。