病情分析：

全身都是鸡皮疙瘩可以通过饮食调理、药物治疗、物理治疗的方式进行改善。

1、饮食调理

鸡皮疙瘩通常是指一种毛囊性的丘疹，可能与家族遗传、环境干燥等原因有关。如果症状比较轻微，可以适当吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、白菜等，同时也可以适当喝一些温开水，能够有效促进身体的新陈代谢，有利于症状的改善。

2、药物治疗

如果是毛囊性丘疹引起的，可以在医生的指导下涂抹维A酸乳膏、尿素软膏等药物进行治疗，能够有效改善毛囊皮脂腺导管角化。

3、物理治疗

如果涂抹药物和涂抹药物治疗效果不佳，可以及时到正规医院的皮肤科，通过激光治疗等方式进行处理，能够促进毛囊萎缩，从而达到治疗的目的。

除此之外，激光治疗后要注意局部清洁卫生，短时间内避免沾水，以免出现感染的情况。