病情分析：

跟有轻微抑郁症的人聊天，可以通过多倾听、多鼓励、增加交流、参加活动、服用药物等方式进行改善。

1、多倾听

抑郁症是抑郁障碍的一种典型情况，主要表现为情绪低落、兴趣减退、焦虑、思维迟缓等症状。如果与抑郁症患者聊天时，发现患者的不良情绪得到了缓解，多倾听对病情的恢复有一定的帮助。

2、多鼓励

在与抑郁症患者交流的过程中，应该鼓励患者积极表达自己的想法，不要一味地否定和压抑，可以帮助患者正确认识疾病，从而缓解抑郁症的症状。

3、增加交流

可以多与抑郁症患者进行交流和沟通，增加交流的时间，能够使患者在交流中感受到被关爱，增加信任感，从而改善抑郁症的症状。

4、参加活动

可以多参加一些社交活动，比如同学聚会、旅游社交会等，能够使患者与他人交流的机会增加，从而使患者在交流中感受到被关爱，能够帮助改善病情。

5、服用药物

如果患者的病情比较严重，建议患者在医生的指导下，合理使用盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛缓释胶囊等药物进行治疗。

在日常生活中，要保持良好的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。