病情分析：外伤颈椎退行性改变可采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、物理疗法等治疗措施。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等可用于缓解外伤后颈椎退行性改变引起的疼痛。患者可按医嘱服用相应剂量。这类药物通过抑制前列腺素合成来减少炎症反应和组织损伤，从而减轻疼痛和肿胀。适用于轻至中度的颈部疼痛和不适，但长期使用需注意胃肠道副作用及可能影响凝血功能。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松可以改善因外伤导致的颈部肌肉紧张和痉挛。通常口服给药，根据医生建议调整剂量。此药物能阻断神经-肌肉接头处的乙酰胆碱受体，使肌肉放松，缓解痉挛状态。适用于外伤后颈部肌肉紧张、僵硬和活动受限的情况，有助于恢复颈椎正常生理曲度。
3.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激、超声波等方法，可根据具体情况选择合适的治疗方案。例如，冷敷用于急性期止痛，热敷用于慢性期舒缓肌肉紧张。这些方法通过促进血液循环、消肿止痛、调节肌肉张力等方式来改善颈椎功能和舒适感。适用于各种程度的外伤后颈椎退行性改变，特别是伴有局部疼痛、麻木等症状时。
此外，在日常生活中应保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头看手机或电脑，以预防颈椎退行性改变的发生。