病情分析：越抓越痒起小红点可以通过避免搔抓、使用抗组胺药物、使用清热解毒中药等方法缓解。
1.避免搔抓
首先，应避免搔抓患处，以免加重皮肤刺激和损伤。穿着宽松、透气的衣物，避免使用刺激性肥皂或洗涤剂，以减少皮肤刺激。
2.使用抗组胺药物
可口服抗组胺药物如西替利嗪或氯雷他定来减轻瘙痒感。这些药物可以阻断组胺受体，减少组胺引起的炎症反应。
3.使用清热解毒中药
针对因内火旺盛导致的皮肤问题，可选用清热解毒中药如黄连、黄芩等。这些中药能够清除体内热毒，改善皮肤炎症反应。
在治疗过程中，建议患者要注意观察病情变化，并及时向医生报告任何新的症状或不适。此外，在饮食上要避免辛辣、油腻和刺激性食物，保持良好的生活习惯和充足的休息也是必要的。