-

首页> 外科 > 骨科 > 手指僵硬

手指僵硬怎样锻炼方法

发病时间：不清楚

病情描述：手指僵硬怎样锻炼方法

其他人还在看

手指有疱疹怎么处理小腿肌肉损伤血肿不消肌肉能不能恢复怎么知道输卵管是否僵硬手指僵硬用雷公藤效果好吗肌肉抽搐后肌肉酸痛怎么快速恢复手指多长一个手指

医生回答

李秋主治医师三甲

骨科

手指僵硬可以采取手指功能训练、肌肉放松训练、针灸疗法、中药外敷、非甾体抗炎药等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业评估和治疗。
1.手指功能训练
手指功能训练通过一系列针对性的动作来增强手指灵活性和力量，如握力球练习。此方法适用于因神经、肌肉或关节问题导致的手指僵硬。
2.肌肉放松训练
肌肉放松训练包括渐进性放松练习和瑜伽中的舒缓体位，以促进血液循环和缓解紧张。针对手指僵硬时的肌肉紧张状态具有改善效果。
3.针灸疗法
针灸疗法是利用特定穴位刺激来调节气血流通，通常由专业人员在门诊操作。对于某些类型的慢性疼痛或神经系统紊乱引起的僵硬有效。
4.中药外敷
中药外敷涉及将传统草本药材制成贴膏或散剂直接施于患处，如麝香活血化瘀膏。此方法可用于局部软组织损伤引起的肿胀和僵硬。
5.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，例如布洛芬缓释胶囊。适合缓解因类风湿性关节炎等长期疾病造成的持续性手指僵硬。
若手指僵硬情况没有得到明显改善或者影响日常生活，建议及时就医进行进一步检查，以便明确诊断并接受适当治疗。 2024-04-23 22:25 举报

症状自查热门

总是觉得不舒服，又不知道是什么问题？赶紧自查一下吧，265000人都在用!

相关问题查看更多>>

孕晚期手指关节僵硬是什么原因

晨起手指关节僵硬是什么原因中医

更年期手指关节僵硬是怎么回事

手指关节僵硬怎么回事

手指关节僵硬怎么治疗

手指僵硬软组织损伤类风湿性关节炎

推荐医院

北京协和医院

北京市东城区帅府园一号

三级甲等综合医院公立

中国人民解放军总医院

北京市海淀区复兴路28号

三级甲等综合医院公立

贵州省第二人民医院

贵阳市新添大道南段206号

三级综合医院公立

北京大学第三医院

北京市海淀区花园北路49号

三级甲等综合医院公立

上海交通大学医学院附属瑞金医院

总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号

三级甲等综合医院公立

适用药品

正清风痛宁缓释片

祛风除湿，活血通络，利水消肿。用于风湿与类风湿性关节炎属风寒湿痹证者，症见：肌肉酸痛，关节肿胀，疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等。

吲哚美辛巴布膏

用于缓解局部软组织疼痛，如（1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。（2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。（3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。

益肾蠲痹丸

温补肾阳，益肾壮督，搜风剔邪，蠲痹通络。用于证见发热，关节疼痛、肿大、红肿热痛、屈伸不利、肌肉疼痛、瘦削或僵硬，畸形的顽痹(类风湿性关节炎)。

热门回答查看更多>>

孕晚期手指关节僵硬疼痛是什么原因

手指关节僵硬疼痛原因肿胀

早上起来手指关节僵硬活动一下就好了怎么办

年轻人手指关节僵硬不灵活是怎么回事

晚上手指关节僵硬起床后活动就好是怎么回事

相关医院查看更多>>

普陀精神心理科医院铁岭肾病医院乐东肝病科医院贵港骨科医院廊坊眼科医院绥化肿瘤科医院鄂尔多斯风湿病医院新余白癜风医院固原植发医院大渡口整形科医院

健康问答查看更多>>

网上排名速看:南宁hpv医院-排名公布-南宁哪家医院能治hpv

今日排名：南宁哪里有hpv专科医院-南宁治疗hpv专科医院前十榜单

2024概览:南宁治疗hpv好的医院“口碑榜”南宁治疗hpv哪个医院好

名院专栏：南宁治疗梅毒专科医院排名一览-南宁治疗梅毒哪个医院好

热门精选：南宁哪个医院看梅毒排名-TOP榜单-南宁好的梅毒医院

今日排名：南宁看生殖疱疹好的医院-南宁哪里有生殖疱疹专科医院前十榜单

排名一览：南宁生殖疱疹医院哪家好一点-南宁正规的生殖疱疹医院专栏榜

南宁哪些医院可以治疗尖锐湿疣评选榜单公开-南宁治疗尖锐湿疣的医院公开排名

排名直击：南宁治疗尖锐湿疣专科医院排名公布—南宁治疗尖锐湿疣好的医院是哪

今日公布榜!南宁哪个尖锐湿疣医院好点排名公布“名单公开”南宁好的尖锐湿疣医院

39健康网 - 合作 - 导航
Copyright © 2000-2023 39.net