病情分析：

压痛反跳痛体格检查通常有视诊、触诊、叩诊等。

1、视诊

压痛反跳痛是指在某一压痛部位或者是反跳痛部位，用手按压时，引起同一部位的深部组织疼痛。

2、触诊

压痛反跳痛体格检查还可以通过触诊的方式进行检查，主要是用手按压患者疼痛的部位，如果出现疼痛加重的现象，则表示为压痛反跳痛。

3、叩诊

压痛反跳痛体格检查还可以通过叩诊的方式进行检查，主要是用手叩击患者疼痛的部位，如果出现疼痛加重的现象，则表示为压痛反跳痛。

除上述检查外，还可以通过听诊等方式进行检查。在平时要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，放松心情，保持积极乐观的心态，避免紧张和焦虑的情绪。