病情分析：

左腿膝盖蹲着就疼多考虑是剧烈运动导致的，也不排除是半月板损伤、膝关节炎等疾病导致的，需要根据具体情况进行详细的分析。

1、剧烈运动

可能是患者在进行剧烈运动，膝盖部位受到损伤，从而出现疼痛的症状。患者在日常生活中要多注意休息，多吃些高蛋白类的食物，以及新鲜的水果蔬菜，有助于症状的改善。

2、半月板损伤

可能是患者在运动前没有做好热身，或者膝盖部位受到损伤，从而导致半月板损伤，出现疼痛的症状。在日常生活中要制定合理的锻炼计划，增强自身的抵抗能力，症状严重者，可以在医生的指导下口服双氯芬酸钠缓释片、阿司匹林肠溶片等药物进行治疗。

3、膝关节炎

可能是患者本身患有膝关节炎，膝关节炎会导致膝盖部位的软骨磨损严重，从而出现疼痛的症状。在日常生活中要多注意休息，多吃些高蛋白类的食物，以及新鲜的水果蔬菜，避免剧烈的活动，症状严重者，可以在医生的指导下口服塞来昔布胶囊、美洛昔康片等药物进行治疗。

除此之外，也有可能是滑膜炎、骨性关节炎、髌腱炎等疾病导致的，也会出现上述症状。如果患者症状较为严重，建议及时去医院就医，以免延误病情。