病情分析：脚背筋上硬疙瘩需就医确诊。
脚背筋上长了一个硬疙瘩可能是指在脚背部位的肌腱或韧带区域出现了一个硬质的结节状物。硬疙瘩可能由外伤、感染或结缔组织增生引起，需专业检查和治疗。脚背筋上硬疙瘩可能是由于多种原因引起的，如外伤、感染或结缔组织增生等。如果疙瘩伴有疼痛、红肿等症状，可能是感染所致，需要及时就医进行抗感染治疗。如果没有症状，但疙瘩持续存在或增大，可能需要进行活检以排除恶性肿瘤的可能性。
建议定期观察硬疙瘩的变化，如有不适或疙瘩增大，应尽快就医。日常生活中应避免穿紧身鞋或高跟鞋，以免加重脚部压力，导致症状加重。同时，保持良好的卫生习惯，避免感染的发生。