2024-10-08 576人阅读
问题描述： 仰卧起坐可以练腹肌吗
医生回答(1)
张波波 主治医师
西安交通大学第一附属医院 骨科
病情分析：仰卧起坐可练腹肌。这是因为仰卧起坐是一种针对腹肌的直接锻炼方式，通过反复的起坐动作可以刺激腹肌收缩，从而增强腹肌的力量和耐力。但需要注意的是，仰卧起坐的效果因人而异，需要结合适当的饮食和有氧运动才能达到最佳效果。