病情分析：下眼睑内长小白点伴触痛需及时就医。
下眼睑内长了一个小白点一碰就疼，可能是麦粒肿、霰粒肿或结膜结石等眼部疾病导致的。可能是炎症反应，如麦粒肿、霰粒肿或结膜结石导致。如果症状持续不改善或伴有其他异常症状，如视力模糊、分泌物增多等，可能需要考虑其他眼部疾病，如角膜炎或葡萄膜炎。
建议患者避免用手触摸或挤压小白点，保持眼部卫生，避免使用化妆品或其他刺激性物质，同时注意休息和充足睡眠，以促进眼部健康。