2024-09-25 319人阅读
问题描述： 减肥吃蕨根粉会胖吗
医生回答(1)
谭为 副主任医师
广东省人民医院 中医科
病情分析：吃蕨根粉不会发胖。蕨根粉主要由蕨类植物的根茎加工而成，富含膳食纤维和多种维生素，热量相对较低。适量食用蕨根粉可以增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，从而有助于控制体重。但是，如果过度摄入蕨根粉或搭配高热量的食物，也可能导致体重增加。因此，在减肥过程中，合理搭配饮食和适量运动是关键。