2023-08-04 120人阅读
问题描述: 14岁可以喝减肥茶?会影响身体发育吗
医生回答(1)
张瑜 主治医师
中山大学附属第一医院 中医科
病情分析:
14岁一般不建议喝减肥茶,可能会影响身体发育。14岁正处于青春期发育阶段,此时喝减肥茶可能会对身体发育造成不良影响。
减肥茶是一种通过调整饮食、运动等方式来达到减肥的效果,14岁的孩子身体各个器官还未发育成熟,盲目喝减肥茶可能会导致身体发育不良。另外,减肥茶中通常含有大量的泻药、利尿剂等成分,如果14岁孩子经常喝减肥茶,可能会导致体内的电解质出现紊乱,也可能会影响到身体的正常发育。14岁孩子正处于发育阶段,建议通过控制饮食以及适当运动的方式进行减肥,日常饮食中要注意荤素搭配,可以适当多吃一些新鲜的水果、蔬菜,如苹果、菠菜等,避免吃油腻、高糖、高热量的食物,如肥肉、蛋糕、奶茶等,以免导致脂肪堆积,影响身体发育。
如果出现肥胖的情况,可以到医院的营养科就诊,进行营养风险筛查及评估,以及体脂率等检查。平时可以适当进行运动,如慢跑、游泳、打球等,能够加快身体的新陈代谢,对于减肥也有一定的帮助。