花苜蓿的功效与作用

2024-07-12 649人阅读

问题描述: 花苜蓿的功效与作用

医生回答(1)

病情分析:花苜蓿具有降低胆固醇、改善贫血、促进消化功效和作用。
1.降低胆固醇
花苜蓿中的黄酮类物质和多酚类物质具有抗氧化作用,可以减少胆固醇的吸收,从而降低血液中的胆固醇水平。
2.改善贫血
花苜蓿富含铁质,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺乏铁会导致贫血。适量摄入花苜蓿可以补充铁质,改善贫血症状。
3.促进消化
花苜蓿中的膳食纤维可以增加肠道蠕动,促进食物的消化和吸收,同时还能增加粪便体积,预防便秘。
花苜蓿具有降低胆固醇、改善贫血和促进消化等功效。但需注意,虽然花苜蓿对健康有益,但不宜过量食用,以免引起腹泻等不适症状。

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